“银发守护 —— 草原慢病管理志愿队” ：以青春之力守护草原银发健康

为积极响应《“健康中国 2030” 规划纲要》，包头医学院护理学院 “银发守护 —— 草原慢病管理志愿队” 开展了暑期三下乡实践活动。

志愿队立足专业优势，在实践前接受系统培训，而后深入养老院、社区，用高质量医疗护理服务筑牢基层健康屏障，彰显新时代青年助力健康中国建设的使命担当。

在包头市青山养护院，志愿队针对院内老年人慢性病患病率高的特点，开展了全方位、个性化的健康服务。专业队员每日带领老人们练习八段锦、健身操和手指操，这些传统养生运动不仅有助于老人们增强体质、改善关节灵活性，更帮助他们建立了正确的运动观念。同时，队员们与老人进行一对一交流，耐心倾听他们的心声，了解其需求与心理状态，通过陪伴缓解老人们的孤独与焦虑。志愿队还组织了 “健康故事会”，邀请健康老人分享慢病管理经验，营造出积极向上的养老氛围，此外，陪伴老人观看抗战电影等活动，也丰富了老人们的精神生活。

走进包头市青山区自由路 2 号街坊社区服务中心下辖的永盛成养老服务中心，志愿队结合居民生活特点，开展了多样化的健康宣教与服务活动。队员们为这里的老人举办了系列健康知识讲座，围绕冠心病、糖尿病、高血压等常见慢性病，详细讲解症状识别、日常护理、用药安全及应急处理等知识，并设置问答互动环节，一对一为老人解答疑问，提供涵盖饮食、运动、作息等方面的个性化健康管理建议。志愿队还开展了银发活动，与老人共同进行肢体律动操，设计趣味互动让老人表达对新时代青年的成长寄语，在欢乐的互动中，用爱陪伴老人们点亮银发生活，推动形成良好的健康管理氛围。

此外，团队成员还前往包头市青山区石榴花开主题园，沿着 “民族团结历史步道”“共同体意识主题雕塑群” 等特色区域参观学习，通过聆听讲解、观览场馆，了解各民族团结奋斗历史与文化交融案例，并以第一人称讲述收集到的民族团结故事，分享感悟，厚植铸牢中华民族共同体意识的沃土。

目前，志愿队的实践活动仍在继续。接下来，他们将继续深入牧区和基层，持续发挥专业优势，以实际行动贡献青年力量，为更多基层群众的健康保驾护航。